Difficulté : facile
Ingrédients pour 6
1 kg - Brocolis
Séparez les brocolis en fleurettes, éliminez le trognon mais gardez une bonne partie des tiges, lavez-les à l'eau claire.
TROUVER UNE RECETTE FACILE OU ORIGINALE, UN ESTAMINET, UNE BONNE ADRESSE DANS LE NORD PAS DE CALAIS, VOIR EN PICARDIE ! OU EN FRANCE. Blog réservé aux amateurs de bonnes saveurs, adeptes des Mc Do et autres faiseurs de bouf emballée, passez votre chemin! Collection de recettes glanées tous au long des vacances, afin d’agrémenter un repas estival entres amis. Simple ou élaborée elle fera passer un bon moment convivial, durant un week-end et une soirée.Un moment de plaisr partagé.
Beignets de tomate au sésame.
4 pers 15mn
Ingrédients.
4 tomates.
2 cuillérées à soupe de farine.
1 œuf.
100g de sésame.
5 cl d’huile d’olive.
2 courgettes.
5 cl de vinaigrette.
vinaigre balsamique.
Râpez les courgettes crues, mélangez-les avec la vinaigrette puis gardez-les au frais. Taillez les tomates en tranches épaisses. Passez- les tours à tour dans la farine, l’œuf et le sésame. Saisissez-les ensuite à la poêle dans l’huile d’olive, 2 à 3 mn de chaque côté. Égouttez les sur un papier absorbant, et servez sur un lit de courgettes râpées arrosez d’un filet de vinaigre balsamique.
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Tartare de tomates confites aux pignons.
4 pers 1H10
Ingrédients.
6 tomates.
1 poivron rouge.
1 poivron vert.
1 poivron jaune.
300g de steak haché.
200g de riz (type Arborio)
1 oignon.
3 gousses d’ail.
1 litre de bouillon de bœuf.
1 cuillère à café d’origan.
7 cuillère à soupe d’huile d’olive.
Sel- poivre.
Coupez un chapeau sur chaque tomate. Évidez-les avec une cuillère: éliminez les graines mais gardez la chair. Salez l’intérieur. Retournez les sur une grille et réservez. Coupez les poivrons en quatre. Éliminez les graines et les membranes. Pelez et hachez les oignons. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une cocotte. Faites-y revenir les oignons 2 mn. Ajoutez le riz. Remuez jusqu’à ce qu’il soit nacré. Ajoutez les tomates, l’ail pressé et l’origan. Arrosez d’une louche de bouillon chaud. Faite cuire en remuant sans cesse et en ajoutant du bouillon, louche après louche, au fur et à mesure que le riz l’absorbe. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une poêle. Faites-y revenir le steak haché en l’écrasant à la fourchette. Salez et poivrez. Incorporez le au risotto. Préchauffez votre four TH 6 (180°). Farcissez les tomates et les quartiers de poivrons de ce risotto. Déposez-les dans un plat à gratin huilé. Recoiffez chaque tomate. Arrosez le tout d’huile d’olive. Enfournez 20 mn, servez bien chaud.
Astuce: L’origan et la marjolaine sont de la même famille, vous pouvez utiliser l’un ou l’autre. Et aussi parfumer votre plat avec des brins de thym de sarriette ou de romarin. Afin d’y ajouter un note méditerranéenne.
Un petit rosé du Roussillon accompagneras agréablement ce plat.
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Penne en salade aux crevettes.
6 pers 30mn
Ingrédients.
400g de penne.
500g de crevettes roses cuites.
1 botte d’asperges vertes (500g)
150g de champignons de Paris.
1 disette de safran.
6 cuillères à soupe d’huile d’olive.
2 citrons.
1 gousse d’ail.
1bouquet de basilic.
½ botte de ciboulette.
Quelques gouttes de Tabasco.
Gros sel, sel et poivre.
Dans faitout, portez un grand volume d’eau salée à ébullition avec le safran. Faites-y cuire les pâtes. Entre temps, coupez le pied des asperges; il n’est pas nécessaire de les éplucher. Coupez-les en tronçons. Faites-les cuire 5 mn à l’eau bouillante salée puis égouttez-les sur du papier absorbant. Décortiquez les crevettes. Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive et du jus d’un demi citron. Relevez de 2 à 3gouttes de Tabasco. Nettoyez et émincez les champignons. Arrosez-les d’un filet de jus de citron, pour qu’ils ne noircissent pas à l’air. Dans un saladier, mélangez le jus du deuxième citron , l’ail pressé et 3 cuillères à soupe d’huile d’olive. Salez, poivrez. Fouettez à la fourchette pour émulsionner la sauce. Parfumez de ciboulette et de basilic ciselés. Versez dans le saladier les crevettes, les champignon et les asperges tiédies. Égouttez les pâtes. Arrosez d’un filet d’huile d’olive. Faites-les sauter dans un égouttoir pour qu’elles s’enrobent d’une fines pellicule d’huile et refroidissent sans coller. Laissez tiédir encore, puis mélangez-les aux crevettes Remuez bien pour que tous les ingrédients s’imprègnent de la sauce. Servez à température ambiante, décoré de feuilles de basilic.
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Poivrons rouges à la Mozzarella.
6 pers 60mn 3H
Ingrédients.
3 poivrons rouges.
2 boules de Mozzarella.
12 petites feuilles de sauge fraîche.
8 cuillérées à soupe d’huile d’olive.
Sel, poivre moulu.
Préchauffez le four TH 8 (240°). Posez les poivrons sur une grille et enfournez-les pendant 40 mn, en les retournant à mi-cuisson, la peau des poivrons doit être noircie et ridée. Quand ils sont refroidis, retirez la peau, éliminez les petites graines et les côtes blanches. Découpez la pulpe des poivrons en larges lanières de 5 cm environs et déposez-les sur du papier absorbant pour bien les éponger. Égouttez les boules de Mozzarella et découpez- les en gros dés. Enroulez chaque morceau de fromage dans une bande de poivron avec une feuille de sauge. Maintenez le tout avec une petite pique de bois. Déposez ces petit rouleaux dans un plat creux, salez, poivrez, arrosez avec l’huile d’olive, recouvrez d’un film plastique et glissez dans le réfrigérateur pendant 2 ou 3 heures.
Astuce: Préparés la veille, la préparation y gagnera en goût! La sauge peut être remplacée par du basilic, et ont peu ajouter un filet d’anchois allongé avec la Mozzarella.
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Moules à la tomate.
4 pers 10mn
Ingrédients.
3Kg de moules de bouchots.
3 tomates.
150g de lardons.
3 cuillères à soupe de fromage à tartiner aux fines herbes (Boursin)
1 citron.
Mettre à dorer, le lardons dans un faitout et ajouter les moules. Couvrir et cuire à feu vif en remuant souvent. Quand les moules sont ouvertes, ajouter les 2 tomates coupées en dés, le jus du citron et son zeste. Incorporer le fromage aux herbes, salez poivrez selon les goûts. Mélangez et servez aussitôt.
Conseil: Les moules se conservent deux jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Sortez les du plastique dans lequel le poissonnier les à emballés et placez-les p^plutôt dans un saladier.
Pour les préparer, commencez par couper le « Byssus » le petit bouquet de filament qui dépasse de la coquille, grattez-les pour retirer les coquillages parasites. Rincez ensuite à l’eau froide 2 fois, en éliminant les moules qui flottent ou qui baillent sans se refermer, et celles qui peuvent être cassées.
Faîtes-les cuire juste le temps de les ouvrir, au-delà elle deviennent caoutchouteuses.
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Beignets de thon au poivrons rouge.
Moules farcies à l’italienne.
4 pers 40mn
Ingrédients.
1,5kg de moules de bouchot.
1 belle tranche de jambon de Bayonne.
1 poivron.
1 oignon.
2 gousses d’ail.
350g de pâtes (tagliatelle, linguine ..)
5 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Piment d’Espelette.
Sel- poivre.
Préparer les moules. Faites les ouvrir à feu vif dans une marmite. Égouttez et recueillez le jus. Filtrez-le avec une passoire fine. Émincez le poivron. Pelez, puis hachez finement l’oignon, l’ail. Dans une sauteuse, faites revenir 1 mn le jambon détaillé en lanières dans 1 cuillère à soupe d’huile, Réservez.
Dans la même sauteuse faites fondre 10 mn le poivron, l’ail et l’oignon dans le reste d’huile chaude. Versez le jus des moules, salez, poivrez. Incorporez deux pincées de piment d’Espelette et laissez mijoter 10 mn. Deux minutes avant la fin de al cuisson, réchauffer les moules dans la sauce.
Faites cuire les pâtes à l’eau bouillante salée. Égouttez-les , puis mettez-les dans un plat creux. Ajoutez la sauce aux moules et le jambon. Mélangez et servez.
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Merlans rôtis à la provençale.
4 pers 45mn
Ingrédients.
4 merlans (300g chacun, écaillés et vidés)
2 tomates.
2 oignons.
1 fenouil.
150g de champignons de Paris.
8 filets d’anchois à l’huile d’olive.
50g de lardons fumés.
4 gousses d’ail. 4 tranches de pain de mie.
1 bouquet de persil.
2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
8 olives noires.
10 cl de vin blanc sec.
Sel- poivre.
Préchauffer le four TH 4 (120°)
Mettez les tranches de pain de mie sur la plaque, et faites-les sécher 10 mn, sans les laisser colorer. Éliminez la croûte puis mixez la mie pour obtenir une chapelure blanche. Réservez. Augmentez la température du four TH 7/8 (220°)
Avec un couteau pointu fendez les merlans le long du dos. Sectionnez l’arête centrale à chaque extrémité et retirez-là.. Éliminez aussi la peau des poissons. Rincez et séchez dans du papier absorbant. Pelez les oignons, émincez-les. Nettoyez les champignons. Coupez les tomates en tranches ainsi que le fenouil épluché.
Répartissez ces légumes dans un plat à four huilé. Salez et poivrez. Disposez les merlans . Entourez de 2 gousses d’ail non pelées, des lardons fumés, des filets d’anchois et des olives.
Pelez et hachez les gousses d’ail,restantes. Mélangez-les à la chapelure. Parsemez ce mélange sur les merlans. Versez le vin blanc dans le plat. Enfournez. Laissez cuire 15 mn. Servez dans le plat de cuisson, parsemez de persil ciselé.
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Tatin de poivrons à la brandade. (A la Nîmoise)
6 pers 1H40mn
Ingrédients.
1 rouleau de pâte brisée.
6 poivrons rouge.
1 kg de morue séchée et dessalée.
25cl d’huile d’olive.
25cl de lait.
4 brins de persil.
Sel et poivre.
Découpez la morue en morceaux. Plongez-les dans une casserole d’eau froide et laissez-les pocher 8 mn à frémissement.
Egoutez et laissez tiédir. Retirez la peau et les arêtes, et effeuillez la chair.
Dans une casserole, chauffez 10 cl d’huile. Ajoutez la morue. Mélangez avec une cuillère en bois sur feu doux en incorporant alternativement et petit à petit le lait tiédi et 10 cl d’huile d’olive. Salez et poivrez. Disposez les poivrons sur la plaque du four recouverte de papier d’aluminium. Placez la plaque sous le grill du four et faites griller les poivrons en les retournant de temps en temps, jusqu’à ce que la peau soit boursouflée par endroit, pendant 15 mn. Laissez refroidir dans du papier journal. Pelez-les ensuite, coupez-les en quatre lanières larges. Retirez les graines. Déposez- les en étoile dans le fond d’un moule à tartes huilé en laissant dépasser les bord du moule. Arrosez d’un filet d’huile d’olive. Salez, poivrez et parsemez de persil ciselé. Répartissez la brandade. Lissez à la fourchette. Rabattez les lanière de poivrons. Préchauffez le four TH 6/7 (200°). Déroulez la pâte brisée. Déposez la sur le moule en glissant le bord de la pâte à l’intérieur du moule. Placez au four et faîtes cuire 25 mn. Laissez reposer la tarte quelques minutes puis retournez-là sur un plat pour la démouler. Servez chaud ou tiède.
Variantes.
Pour la version Marseillaise de la brandade, relevez la d’une gousse d’ail pressée au dernier moment. Pour la version familiale, incorporez une bonne purée de pomme de terre maison.
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Tortilla.
4/5 pers 1H 10 mn
Ingrédients.
6 gros œufs.
500g de pomme de terre à la chair ferme.
2 gros oignons.
5 cuillères à soupe d’huile d’olive.
4 brin de persil.
Piment de cayenne.
Sel, poivre.
Pelez les pommes de terre, coupez-les en tranches fines. Épluchez les oignons, émincez-les.
Dans une poêle, chauffez l’huile sur feu moyen. Faites cuire les oignons et les pommes de terre, jusqu’à ce qu’ils soient fondants, pendant environ 25 mn. Placez-les dans une passoire au dessus d’un saladier. Pressez à l’aide d’une cuillère pour récupérer l’huile de cuisson. Reversez cette huile dans la poêle. Chauffer à feu vif. Dans une jatte, battez les œufs à la fourchette avec du sel, du poivre et une pointe de piment de Cayenne. Ajoutez le mélange d’oignons et de pomme de terre encore tièdes. Versez le tout dans l’huile bien chaude. Couvrez la poêle et faites cuire sur feu moyen, jusqu’à ce que les œufs soient pris. Retournez la tortilla dans la poêle, et faites -là dorer sur l’autre face. Parsemez de persil ciselé. Servez sans attendre avec une salade verte au vinaigre de Xérès et un filet d’huile d’olive.
Astuce: Pour retourner la tortilla sans la casser, retirez la poêle du feu, recouvrez là d’une assiette et retournez le tout, puis faite glisser la tortilla dans la poêle.
4 pers 35mn
Ingrédients.
3 blancs de poulet.
1 papaye.
1 botte d’oignons nouveaux.
5 cuillères à soupe de graines de sésame.
10 bâtons de citronnelle, à défaut des piques en bois.
1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
(Sauce Satay)
1 cuillère à soupe de sauce de soja.
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes.
1 cuillère à café de curcuma.
15 cl de lait de coco.
1 cuillère à café de sucre.
1 cuillère à café de pâte de curry rouge.
Débitez les blancs de poulet en gros cubes que vous roulez dans les graines de sésame. Coupez la papaye en gros dés. Ôtez la tige des oignons nouveaux et fendez-les en deux ainsi que les bâtons de citronnelle. Enfilez les oignons poulet et papaye sur les bâtons. Versez un filet d’huile d’olive dans une poêle anti-adhésive et mettez à cuire 5 mn de chaque côté.
Pour la sauce. Versez le lait de coco dans une casserole. Quand il est chaud, ajoutez la sauce de soja, le beurre de cacahuète, le curcuma, le sucre et le curry rouge. Mélangez bien et servez avec les brochettes chaudes.
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